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オフィス英語ヨガ の陰ヨガバージョンです ホールドを長くして15分にしました 陰ヨガが好きな方はぜひ こちらを行ってください 肩こり 首こりがひどいとき とても効きます オフィス英語ヨガ の短いバージョンはこちらです 忙しいとき 時間がないときなど

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シニアヨガ指導ワークショップ開催決定 Announcing A Workshop For Teaching Yoga To Seniors English Follows 日時 １２月６日 土 １５ ３０ １９ ３０ 担当 上山 千春 詳細はｈｐをご覧ください ヨガ インストラクター ワークショップ